敬养中心hhttp://松蒲博爱.商标/
体力比较好的中老年人傍晚的运动要把有氧运动和无氧运动结合起来做。在户外做运动时，老年人傍晚主要以轻运动量的有氧运动为主，可以慢跑，或交谊舞、健身操等，促进消化，加快血液循环，时间在1小时左右就可以了，一定不要做别特剧烈的运动。
公司名称：沈阳松蒲博爱护养中心
邮 箱：[email protected]
手 机：18904036633
电 话：400024258
地 址：沈阳市皇姑区辽河街9号，大东区北大营东街49号，铁西区马壮街72号
沈阳松蒲博爱护养中心
400 002 4258