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正确的健身可以随意享用减体重饮食，利用做完一组动作的间隙，去给自己倒杯白开水。更可以在家中准备排毒蔬果汁或奶昔，在运动的间隙来上一杯，既美味又能帮助身体排毒减体重。“证”在中国尤其是在健身产业下，（其他产业不太懂）只能证明你学过，而不代表你真的会，而且就我看来这个证里面的东西“实用”的不多，在健身房与健身器材，大产业的联合作用下，各种trx，阻力带，瑜伽球，摆动板，trx，小工具，及其他配件可真的是获得更多业务的关键，这些东西有存在的意义，但是也需要专业的健身教练去引导你使用这些器材。沈阳超体健身学院专注于私人教练培训，设有初、中、高级私人教练系统培训和几十种私教小工具培训，提倡用轻松的教学方式传播实用的专业知识，咨询热线：固话。
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