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沈阳少儿拉丁舞服装,节奏改变舞步,舞蹈改变人生

2019/9/17 5:52:40发布142次查看
沈阳少儿拉丁舞服装,节奏改变舞步,舞蹈改变人生沈阳飞舞天达舞蹈学校成立于2004年,我校学生连两届蝉联东北三省团体舞冠军,连续三年被中国辽宁省体育舞蹈协会评为“全国尤秀指导教师奖”并受到辽宁省体育局秘书长和副秘书长的亲切接见。
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如何跳好拉丁舞,正确使用身体部位:肩膀带动: 拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位,你的手势漂不漂亮,很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动,而是用肩膀带动的。怎样带动,这需要很深的理解和坚持的练习,前期练习肩膀会很痛很酸,习惯后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要注意的问题是抬动肩膀,不是让你把肩膀往上耸,那是错误的。而是压着肩膀带动手臂转动! 
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有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情务必要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。
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学跳拉丁舞有效改善优雅气质,改变姿态--脖子的小运动,时时运动一下脖子,比如绕头(头部绕圆:低头,右侧耳朵贴近肩膀、后仰头、左侧耳朵贴近肩膀)、侧转(面部垂直地面,平向转到侧面,目光平视)、前后左右动脖子(和新疆乌中脖子动作一样)。养成动脖子的好习惯,比如坐在电脑前、在地铁里,随时随地都可以。

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