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郑功成教授从完善养老服务业发展思路与政策体系角度出发给出解决路径。他认为,新时期养老服务发展应充分尊重中国国情,以老年人需求为出发点,坚持立足社区,从重机构养老转为以居家养老为重,从重城市轻农村转为兼顾城乡并向农村倾斜,从依据退休年龄一刀切转化为以年龄为基准并重点考察失能状态为依据,从公办养老机构为主体转化为民办养老机构为主体,全面满足老年人群体服务需求。而政策取向应通过城镇社区和乡村将养老机构、社会组织等的专业化服务与老年人居家生活紧密联系,才能满足绝大多数老年人需求并提高养老服务投入效率。
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事实上,散步应该在进食后20~30分钟进行,能促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的 消化吸收等,尤其适合平时活动较少、形体较胖或胃酸过多的老人。散步时要谨记“食饱不得急行”,饭后百步走宜缓行,同时应该多摆动手臂。?
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