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沈阳跑步机
健身器材健身的好处：
1． 器械健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。
2． 器械健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。
3． 器械健身的好处－减少糖尿丙危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿丙具有重要意义。