沈阳大型主题活动///为了明天，超越今天沈阳诺锋教育咨询有限公司是国内一家专业从事体验式学习研究与实施一体化的培训机构，其业务内容是开展户外的拓展训练、企业内训、野外生存等培训，训练品牌为“诺锋拓展训练”，联系方式：13840529393。
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沈阳拓展训练春季训练：保持健康的体魄，每当冬天结束的时候经常看到很多人被咳嗽和感冒困扰，还总是在你想出门享受生活的时候开始生病。保持个人卫生是保护自己免受疾病困扰的首要方式，另外就是要保证足够的睡眠时间来提高个人免疫力。还要注意饮食控制，每餐都要摄入瓜果蔬菜来保持足够的维他命和矿物质量。通过丰富的维生素和矿物质摄入不仅补充身体所需的营养，这些食物纤维的含量还能够增强肠道健康并补充给身体相对较少的卡路里。
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野外拓宽脚底出水泡防止措施：一是鞋袜要适宜，鞋子不宜过高或过小，最佳穿半新的胶鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋垫要平坦，袜子无破损、无皱褶。鞋内进砂应及时铲除，要坚持鞋袜枯燥;二是如进行需求长时间行走的拓宽项目时应按部就班，先近后远。脚步要均匀，落地要稳，不行时快时慢;三是睡觉前要用热水泡脚，充沛推进脚部的血液循环。对脚底部位直接用手适度的按摩。还有个老中医的小窍门，运用中药进行防止：川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，在进行野外拓宽的前两天涂脚底，每天一次。
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