食用有机小米作用:
有机小米中所含的硒,食用小米生产厂家,有利于谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。小米中所含的铜,是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育,孕妇摄入足够量的铜,能避免早产。小米中所含的碘,系合成甲状腺激素必不可少的元素,能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
宝宝辅食配方吃法
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。
准备食材:小米粥、蛋黄、配方奶。
步骤1:小米粥放入锅内煮。
步骤2:搅拌一下,淋入蛋黄,煮熟成小米蛋花粥。
步骤3:加入适量配方奶。
步骤4:待熟即可盛出。
单氏米业告诉您:孕妇吃的小米怎么做才有营养
小米营养十分丰富,适合孕妇食用,以补充怀孕流失的营养,补充精力,促进胎儿的健康发育。孕妇怀孕身体疲惫,胃口不佳,吃小米的好做法就是将小米做成粥,口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化,可以增进孕妇的食欲。
小米蒸排骨
原料:适量排骨,小米,清水,排骨酱,蒜瓣。
做法:
1、将排骨,小米,蒜瓣洗干净。
2、排骨均匀装盘,在排骨中加入适量排骨酱,抓匀。
3、把装排骨的盘子放进蒸锅里,隔水,用大火蒸十五分钟左右,然后洒上小米和葱瓣,转成中火,再蒸十分钟左右即可完成。
功效:小米蒸排骨,味道香而容易引起孕妇注意,孕妇吃小米蒸排骨,可以改善胃口,增进食欲,还可补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力,有利于胎儿的健康发育。
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